Witam. mój starszy brat ma zmiar zrzucic tluszcz. wazy 110 kg wzrost ok 190. ma zamiar zrobic redukcje i zastanawia sie jakie wziac suple na pierwszy raz. jezeli chodzi o kase to tak do 200 zl. TŁUSZCZU MA NAPRAWDĘ DUŻO. diete trzyma i ma zamiar zaczac biegac. z gory dzieki
siema cwicze 1 rok mam 17 lat wyciskam na klate 110 kg i waze 66 i nie moge wycisnac wiecej stanołem w miejscu myslicie ze czas juz na jakies suple jak tak to jakie ?
mam zamiar jakoś na wiosne zacząć super cykl dąbka jednak mam pytanie jakie odżywki i suple moge dorzucić do tego cyklu aby osiągnąć większe, stabilne przyrosty?
Witam, Widziałem już podobne tematy, ale moje wątpliwości nie zostały rozwiane. Mam xpanda caplets 240tabsow i tcm od olimpu (mega capsy) mógłby ktoś mi rozpisać jakie ilości i kiedy brać oba suple? Pozdrawiam i dziękuję
Witam, ogolnie trenuje juz ok miesiaca waze 84kg wzrost 180 wiek 18 mase mam jedynie na czym mi teraz zalezy to taka sportowa rzezba ;)) taki trojkąt ;D moglby mi ktos powiedziec jakie cwiczenia trzeba robic i czy kupowac jakies suple ?? czy najlepiej na sucho
chodzi mi o jakis zestawik na podtrzymanie po cyklu chcem zainwestować w amerykańskie suple;] jakie połącznie sugerujecie? zastanawiam sie nad vaultem, ale co to tego jeszcze? warto je mieszać z mono?
mam okazje kupić te dwa suple, za 35zł, opłaca się w ogóle inwestować hajst w takie rzeczy ? Myśle ze może pomóc, a nie zaszkodzi ? Jakie jest wasze zdanie ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W końcu jest dobra pogoda na aeroby,wiec chciałem sobie kupić jakieś suple.Mógłby mi ktoś doradzić jakie kupić BCAA i spalacz ? Spalacz wstępnie wybrałem man scorch, dobry będzie ?
Potrzebuje porady gdyz nigdy nie robilem tak duzego cyklu . Cykl ma byc typowo masowy . Cwicze rok bralem juz jakie kreatyny. Potrzebuje zrobic troche kg ;] mam 1000zl na wydanie na suple takze czekam na propozycje
Witam posiadam 3 suple : 1.ALRI VENOM HYPERDRIVE 3.0+ 2.OLIMP CREATINE MEGA CAPS 3.OLIMP HMB Chciałbym się dowiedzieć jak je łączyć czy brak osobno ?Moje cele: spalić tłuszcz i przybrać na sile. Napiszcie jakie informacje podać pozdrawiam
witam mam 21 lat i ponownie chce sie zabrać za siłke... miałem rok przerwy więc trzeba nadrobic stracony czas. jakie proponujecie suple na pierwszy cykl?? prosze o pomoc ...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Za kilka dni zaczynam trening na siłowni, może zacznę trenować boks. Chciałbym zapytać jakie i czy w ogóle brać suple?? chodzi mi o białko. Konkretną nazwę produktu. A, i jak wygląda wg. was ankieta?? Jestem świadom tego że muszę zbić z wagi. ;D
Co mi zaproponujecie na redukcjie ..? Chcem zrzucic oczewiscie jak najwiecej jak kazdy ale wiem ze trzeba miec dobra diete, ale i do pomocy chciałbym wziaśc jakiej suple.. I własnie nie weiem jakie, doradzicie coś ?? Przeznaczyc moge na to gdzies ze 200zł.
witam, mam takie suple: crester, glucetyl,tauryna MC olimpu, i mam takie pytanie czy moge je razem lykac, czy moze po jakims odstepie czasowym od kazdej odzywki. Jesli zachowywac odstepy to jakie i co po kolei brac?????